Flacidez Facial: faça careta pra ela!!

Mais cedo ou mais tarde a Flacidez Facial vai chegar, então, porque não fazer com que o mais tarde seja um fato em sua vida?

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As academias estão repletas de gente batalhando as formas! Bumbum erguido (zero flacidez!), peitos firmes (haja musculação fortalecendo peitoral!). É isso aí!  A saúde agradece! Mas segue a perguntinha chata: alguém se lembra de trabalhar os músculos da face? Malhar a face! Importante decisão para o pessoal a partir dos 25/30 anos pois existem estudos que mostram que o processo de perda de colágeno e, consequentemente, a flacidez, se inicia nesta faixa de idade. Há diversos fatores externos que podem acelerar o processo tais como a exposição ao sol, fumo, sedentarismo, má alimentação e a questão  genética de cada indivíduo (conta bastante neste caso). Não se baseie nos outros porque a diferença racial também tem sua carga de responsabilidade: a pele negra tem fibras colágenas mais densas, além da proteção natural de melanina, que filtra melhor o raio ultravioleta do sol. Já na pele branca, o baixo percentual de melanina provoca uma maior exposição solar, o que acentua o processo do fotoenvelhecimento. Já que a alimentação influencia na melhora da flacidez segue uma excelente dica: como é principalmente a partir da proteína que se dá substrato para formação de colágeno, aposte numa dieta com muita carne magra (peixe de preferência) ou leite e derivados, ovos, frutas e verduras escuras e cruas e você estará unindo o útil ao agradável. Vamos fazer ginástica facial!

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