|
HIDROTERAPIA
A hidroterapia é o uso da
água na prevenção e tratamento de doenças. Ela é um método tradicional de
tratamento que vem sendo usado por diferentes culturas há muitos séculos,
principalmente por romanos, chineses, japoneses, egípcios e hebreus.
Johann S. Hahn (1696-1773), é considerado por muitos, o pai da
hidroterapia moderna por tratar muitos de seus pacientes utilizando e
aperfeiçoando esta técnica. Um monge chamado Sebastian Kneipp também
ajudou à popularizar o uso terapêutico da água no século 19.
O efeito curativo da
hidroterapia é baseado em seus efeitos mecânicos e ou termais. Ela explora
a reação do corpo à estímulos quentes e frios, à pressão exercida pela
água e à sensação que ela dá. Os nervos carregam impulsos sentidos na
pele, para o interior do corpo, onde estimulam o sistema imunológico,
aumentam a circulação, melhoram a digestão e diminuem a sensação de dor.
Geralmente o calor acalma
e relaxa o corpo, diminuindo a atividade dos órgãos internos. Já o frio,
estimula e revigora a atividade interna. Se você está com os músculos
tensos e ansiedade causada pelo estresse, um banho quente ou ducha pode
resolver. Se está se sentindo cansada e estressada, você pode tentar tomar
um banho morno, seguido de uma ducha rápida fria para ajudar na
estimulação de seu corpo e sua mente.
A hidroterapia é indicada para
tonificar o corpo, estimular a digestão, a circulação, o sistema
imunológico e aliviar a dor. A água parece ter um poder especial para
ajudar no combate do estresse e rejuvenescer o corpo. Ela age sobre a pele
e os músculos, acalma os pulmões, coração, estômago e sistema endócrino
estimulando os reflexos nervosos na espinha dorsal.
Hoje, as técnicas mais utilizadas pela hidroterapia são as duchas,
massagens, saunas, banhos de imersão completos ou parciais e compressas.
Lembre-se sempre destas dicas importantes antes de
iniciar qualquer tratamento de hidroterapia.
Se você é diabético, evite aplicações quentes nos pés e pernas. Evite
também tratamentos quentes para o corpo todo.
Aqueles com esclerose múltipla, diabetes, mulheres grávidas, ou pessoas
que tem pressão arterial muito alta ou baixa, devem evitar banhos de
imersão longos e quentes, assim como na sauna.
Banhos frios para os pés, devem ser evitados em pessoas propensas à
irritações na bexiga, que sofrem de reumatismo nos dedos dos pés e bacia,
ou que tem inflamações pélvicas.
Pessoas mais idosas ou crianças muito novas podem se cansar pelo calor
excessivo das saunas ou banhos de imersão.
Fonte: Equipe de Jornalismo
Planeta Natural
|