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PUFF DE CENOURA
Calorias por porção: 215 Tempo de preparo: 15 min Porções: 4 de 100 g INGREDIENTES
2 colh. (sopa) de margarina light - 2 col. de sopa de farinha de trigo - 1/2 col. de chá de sal - 1/2 de colh. de chá - de pimenta branca - 1 xíc.de chá de leite desnatado - 2 ovos - 4 claras - 1/4 de colh. de chá de cremor de tártaro - 1 xíc de chá de cenoura ralada - 1 xíc. de chá de ricota fresca esmagada com o garfo - 1 colh. de chá de tomilho fresco.
MODO DE FAZER
1. Na batedeira, ponha os ovos, a margarina, o sal e a pimenta. Bata até dobrar de tamanho. Tire, junte a farinha, o leite e mexa levemente. 2. Coloque num pirex de tampa untado com óleo. Leve ao forno de microondas por dois minutos. Retire e mexa com o batedor de arame. 3. À parte, bata as claras com cremor de tártaro na batedeira até dobrar de tamanho. Junte, ao creme feito antes, a cenoura, a ricota, o tomilho, misturando bem. Leve ao micro por mais dois minutos. Retire, misture as claras e volte ao micro (médio) por 8 minutos. Sirva com salada.
BOM APETITE!!!
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