Sabemos que qualquer estímulo desenvolve um reflexo motor ou visceral no nosso organismo. O reflexo motor se traduz por movimento ou deslocamento do corpo; o visceral pode ser entendido por uma modificação funcional. A massagem beneficia, facilita e até previne doenças causadas por esses reflexos, que nem sempre são resultados de estímulos saudáveis.Conheça alguns dos benefícios que a massagem pode trazer ao seu corpo físico e ao seu organismo:

• sobre a circulação do sangue - A massagem facilita o retomo venoso. O trabalho do coração pode ficar sobrecarregado, convém verificar a pressão arterial do paciente. Com este incremento circulatório todos os órgãos melhoram.
• sobre os músculos - A fibra muscular é o elemento fundamental do músculo, pois é ela que dá as propriedades de contração, elasticidade, tonicidade e vitalidade.
• sobre o tórax - A massagem nesta região obriga o indivíduo a respirar profundamente e ritmicamente, de acordo com os movimentos. Além de trabalhar o diafragma - músculo que separa o tórax do abdome -reeduca a nossa respiração e também alarga os movimentos das articulações das costelas com as vértebras, contribuindo ainda para a expansão dos músculos do pescoço, peito e dorso.
• sobre o abdômen - Além de combater a prisão de ventre e ativar a secreção de glândulas do abdome, fígado e pâncreas, auxilia na distribuição dos alimentos.

Algumas contra-indicações que podem evitar sensações desagradáveis e até problemas mais graves:


• É importante verificar, antes de se submeter à uma massagem, se não há contra-indicações para sua saúde.
• Pessoas com distúrbios circulatórios e de coluna e problemas do coração devem receber orientação médica, para que este indique qual o melhor tipo de massagem a ser aplicada.
• A massagem também não é indicada para pessoas com doenças de pele infecciosa, bolhas e ferimentos que ainda não estão curados.
• Pessoas em processos pós-cirúrgicos também não devem receber massagem.(Nota do Espaço Terapêutico: exceção para a drenagem linfática - pré e pós cirúrgico)
• Não fazer massagens no abdômen após as refeições. Deve-se respeitar a digestão.
• Nos casos de hérnia de abdômen, não se pode receber massagem neste local
• Evite também nos casos de gravidez. Consulte, antes, seu ginecologista. (Nota do ET: Há massagens específicas às gestantes).


Fontes: Revista Viva Melhor - nº 01